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糖尿病的预防和诊断标准

糖尿病可作某种程度的预防。如合理饮食,生活规律,劳逸适度,避免感染,防止有毒物质摄入等。其中主要是控制饮食,持之以恒地坚持“三、五、七”饮食原则。三即三高:高蛋白、高新鲜、高纤维;五低:低盐、低糖、低胆固醇、低脂肪、低刺激;七即七分饱。“三、五、七”的饮食原则,再加上适当运动,不仅可预防糖尿病,对动脉硬化及肠胃病也有很大好处。

怎样才能知道患了糖尿病?典型的糖尿病症状是“三多一少”。即吃的多,喝的多,尿的多,体重减轻。但有时症状不典型,而是隐袭。起病时,你可能没有任何感觉,或仅有轻度不适,疲劳等;也有的以视物不清、白内障,脑、心动脉硬化,胃、肠功能紊乱等一种或几种表现首先出现,而后才知道是糖尿病。其最好的办法是定期查血糖、尿糖,以便早日发现。一旦确诊为糖尿病,精神不要紧张,要面对现实,积极治疗。对任何病都是一样,治疗的越早,越规范越好。在治疗时,不能单凭感觉,要靠化验指标作指导。治疗时要持之以恒,不能间断,不能让血糖反弹,反弹会使病情发展,早早出现或加重并发症。

糖尿病新的诊断标准值

诊断

检查时间

全血

血 浆

静脉  毛细血管

静 脉

糖尿病

空腹

负荷后2小时

≥6.1   ≥6.1

≥10    ≥11.1

 ≥7.0

≥11.1

糖耐量受损

空腹

≥5.6   ≥5.6

<6.1   <6.1

≥6.1

<7.0

负荷后2小时

≥6.7   ≥7.8

∽<10.0 ∽<11.1

≥7.8

 ∽<11.1

正常人

空腹

负荷后2小时

<5.6   <5.6

<6.7   <7.8

<6.1

<7.8

2000年11月中华医学会糖尿病学会糖尿病临床指南 单位[mmol/L]


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